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マインドフルネス瞑想会
マインドフルネス瞑想会

12月12日(火)

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長野市

マインドフルネス瞑想会

ご自分の心や体の状態を見つめ心地よい時間を求めてる方へ 気づきの力がご自身の状態を見つめ、 繰り返しの実践が、前に向かう力を高めることができるようになります。 はじめての方から受講可能です。 マインドフルネスストレス逓減法(MBSR)をベースの瞑想会です。

受付が終了しました
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日時・場所

2023年12月12日 10:00 – 12:00

長野市, 日本、〒380-0888 長野県長野市上ケ屋2471−3529

イベントについて

【瞑想会の内容について】

・ボディスキャン

・簡単なヨガ

・歩く瞑想(天気よい日は庭で素足になります)

・飲む瞑想(季節のお茶を飲みながら)

・シェアリングタイム

はじめての方から、経験者の方まで参加可能です。

ドネーション(寄付制)となります。

チケット設定

  • 参加確認チケット

    ¥0
    販売終了

合計

¥0

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