オーナー&インストラクター

山口有佐

やまぐちありさ

埼玉県上尾市出身

2児の母

20代後半に患った自身の腰痛、不妊治療の改善にヨガが役立つ。

体だけではなく、心のケアに影響を受けた経験から、本格的にヨガを学び始める。

 

「ヨガは人を選びません。身体が硬い。運動が苦手。

季節の変わり目は不調になる。これ、私もそうでした。」

呼吸に意識する。もうそれだけでOK

今どんな状態なのか、観察することから始まります。

心の平安をもたらし、脳、身体を活性化することができるのです。

  

【主な資格】

・全米ヨガアライアンス200時間修了 E-RYT

・MBSRマインドフルネス8週間修了

・YogaEdトレーナー

​【経歴】

2009年~2014年さいたま市リラックスヨガ教室えがお開講

マタニティ~産後ヨガ。

県立大宮第2公園主催青空ヨガ・椅子を用いたシニアヨガ

ひざ痛・腰痛の方に向けたヨガ

冷え性改善ヨガ

夫婦のためのペアヨガ

癌サバイバーの方に向けたヨガ

子育て支援事業ヨガ

クリスタルボウル・クラシックピアノとコラボしたオリジナルレッスン

川越市山口病院・心療内科デイケアにて

躁鬱・統合失調症の方へ向けたレッスンを指導。

現在も年に数回さいたま市でレッスンを行う。

2014年3月長野市移住

子どものための出張ヨガ教室えがおKids主催​

長野市放課後アドバイザーとして子どもたちにヨガを伝える。

YOGAed.トレーナーとして養成講座開講

幼稚園~高校生まで発達に合わせたヨガを指導

2018年7月飯綱高原へ

飯綱高原森のヨガスタジオPLAVA開講

緑あふれる美しい環境で、様々な世代の方が

非日常に触れ、自分に立ち返る時間にヨガを用いてほしいと願い

大人向けクラスの拠点を置く。

© 2018 飯綱高原 森のヨガスタジオPLAVA

  • PLAVA-facebook
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