マインドフルネス瞑想会

＃瞑想　＃マインドフルネス　＃対話

2時間

2,000円

Location 1

サービス内容

【第３日曜日】瞑想初めての方～経験者の方まで。ヨガの動きには抵抗のある方等、内なる感情に意識を向け立ち止まる「気づき」の時間をお届けします。マインドフルネス・ストレス低減法のワークを行っています。ボディスキャン・数息法・歩く瞑想など対話しながら行います。定員6名

ご予約の変更やキャンセルはレッスン開始時間より 24時間前までにお願いします。変更時はなるべく早めにご連絡をお願いいたします。